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SBMP란 무엇인가요?
SBMP(잠재의식 행동 수정 프로그램)는 사람들의 잠재의식 속 행동 패턴을 변화시켜 보다 의도적인 삶을 살 수 있도록 돕는 심리치료 프로그램입니다.
2008년 Jun과 Arta에 의해 처음 개발되었으며, 다양한 연령과 배경을 가진 사람들이 부정적인 행동 패턴을 인식하고 긍정적인 방향으로 변화시킬 수 있도록 돕습니다.
SBMP는 높은 품질의 프로그램으로, 개인의 잠재의식에 접근하여 삶의 다양한 영역에서 긍정적인 결과를 유도합니다.
이 프로그램은 부적응적 행동을 줄이거나 없애기 위한 심리 치료 기법인 행동수정을 기반으로 하며, 사고보다 행동 자체에 집중합니다.
이를 통해 개인은 자기 인식, 긍정적인 습관 형성, 사고 재구성을 실현하고, 정신적·사회적 성장을 도모할 수 있습니다.
SBMP는 자기 발견, 긍정적 확언, 시각화 등의 다양한 기법을 통해, 부정적 습관의 근본 원인을 찾고 긍정적 행동을 강화합니다.
또한 정신 건강, 관계, 생산성 향상에 도움을 주며, 건강한 삶을 위한 전반적인 웰빙을 지원합니다.
SBMP의 설립 배경과 비전
SBMP(잠재의식 행동 수정 프로그램)는 나이와 배경에 상관없이 모든 사람을 대상으로 하는 프로그램입니다.
2008년, Jun과 Arta는 사람들이 보다 의도적인 삶을 살아갈 수 있도록 돕기 위해 이 프로그램을 고안하고 실현시켰습니다.
이 프로그램의 목표는 '자각의 중요성'을 이해시키는 것에 있으며, 전 세계의 공인 SBMP 강사 및 수료생들을 위한 공식 플랫폼으로서, SBMP의 기준과 자료를 체계적으로 관리하고 유지하는 데 전념하고 있습니다.
SBMP는 자기계발 교육 분야에서 획기적인 접근법으로 평가받고 있습니다.
다양한 사람들에게 훈련과 교육을 제공함으로써, 각자가 최고의 삶을 살아갈 수 있도록 돕습니다.
수년 간의 연구와 경험을 바탕으로 Jun과 Arta가 설계한 프로그램은, 이후 팀에 의해 발전되었으며, 지금까지 전 세계 수천 명에게 교육되어 왔습니다.
2020년, Jun과 Arta는 SBMP의 사명을 더욱 명확히 하기 위해 회사를 설립하였습니다.
그들의 미션은 “마음챙김을 통한 치유의 환경을 조성하는 것”이며, 자각과 의식 있는 삶이라는 핵심 가치를 중심으로 합니다.
이 프로그램은 사람들이 자신의 마음을 다루는 방법을 배우고, 체계적인 도구를 통해 자기 자신과 타인과의 관계를 향상시키도록 돕습니다.
SBMP의 목표는 모든 사회 구성원이 세상을 바라보는 다양한 관점을 열린 자세로 공유할 수 있도록, 투명하고 구조화된 접근 방식을 제공하는 것입니다.
Jun Lee는 “SBMP를 있는 그대로 보여주고자 한다”며, 이를 위해 정확한 이해와 공감이 선행되어야 한다고 강조합니다.
그는 이러한 비전을 혼자 실현할 수 없음을 인지하고, SBMP의 핵심 철학이 사회에 잘 전달될 수 있도록 조직 체계를 구축했습니다.
이를 통해 본래의 취지를 잃지 않으면서도, 프로그램이 사회 전반으로 확산될 수 있도록 기반을 마련한 것입니다.
이러한 확장을 통해, 자각 훈련을 중심으로 한 글로벌 커뮤니티의 비전이 현실로 이어지고 있습니다.
전 세계의 강사들이 각자의 경험을 공유하며 교육 과정을 개선해가고 있으며, SBMP는 다양한 국가의 학생과 교육자들이 함께 성장할 수 있는 장을 제공합니다.
입문자부터 전문가까지, 모든 사람의 필요에 맞는 프로그램을 통해 더 나은 미래를 준비할 수 있도록 돕고 있습니다.
SBMP 프로그램 개요
SBMP(잠재의식 행동 수정 프로그램)는 사람들의 잠재의식 속 부정적인 행동 패턴을 인식하고 변화시켜 삶의 다양한 영역에서 긍정적인 결과를 이끌어내는 심리치료 프로그램입니다.
자기 발견, 긍정적 확언, 시각화 등의 기법을 활용하며, 모든 연령과 배경의 개인을 대상으로 합니다.
행동 수정 및 인지 재구성 기법을 통해 자기 성장을 도우며, 정신 건강, 생산성, 관계 향상 등 전반적인 웰빙을 목표로 합니다.
SBMP 적용 및 효과
SBMP는 부정적인 감정과 생각을 인식하고, 이를 긍정적인 사고와 습관으로 전환하는 단계별 과정을 포함합니다.
잠재의식에 자리한 행동 패턴을 변화시키기 위해 긍정적 확언, 시각화, 일상 루틴 개선 등을 활용하며, 이를 통해 개인은 생산성 향상, 정서 안정, 목표 달성 등의 긍정적 변화를 경험할 수 있습니다.
또한, 소셜 미디어 사용 조절이나 스트레스 관리 등 실생활 적용을 통해 더 나은 삶의 질을 추구합니다.